Rekomendacijos skrydžių vadovų pamaininio darbo sukeliamų problemų prevencijai
Santrauka
Straipsnyje aptariami būdai, padedantys skrydžių vadovams išvengti pamaininio darbo sukeliamų problemų. Kadangi pagrindinė pamaininio darbo sukeliamų ligų prevencija yra sveikas gyvenimo būdas – aptariami mitybos, miego ir sporto įpročiai, aktualūs pamaininiame darbe. Taip pat analizuojama profilaktinio sveikatos patikrinimo svarba bei sveikatos reikalavimai skrydžių vadovams. Methods that help to prevent health risks caused by shiftwork for air traffic controllers are analyzed in this article. A healthy lifestyle is the main preventive measure for the analyzed problem, therefore; this article provides some recommendations on sleep, physical activity and nutrition habits. Also, regular health checks and requirements for air traffic controllers’ health are reviewed.